★設備内容
・トレーニングルーム
・リラックスルーム・・・マッサージチェア２台、ロデオマシーン、テレビ等完備
・多目的(レクリエーション)ルーム・・・ストレッチマットや卓球台を完備
★卓球大会やヨガ・ズンバ等のイベントも随時実施中
・ロッカールーム(鍵付き)・・・最大で男性18名・女性17名利用可
・シャワールーム・・・１個
■マシン一覧
・ランニングマシン・・・４台
・サイクルバイク・・・２台
・コンパス（メディカルリハビリテーション）・・・３台
・チェストプレス・・・１台
・ショルダープレス・・・１台
・レッグエクステンション・・・１台
・レッグカール・・・１台
・バーベルベンチプレス・・・１台
・マルチホームジム・・・１台
・腹筋ワンダーコア・・・１台
・懸垂マシン・・・１台
・レッグマジック・・・１台
・卓球台 ３台
※注意事項
当フィットネスクラブはフロントにスタッフが在中しておりますが、基本的にご利用はセルフサービス制となっております。
ご利用における負傷、事故に関しましては自己責任にて十分お気をつけてご利用いただけますようお願い申し上げます。
■施設案内＜マシン＞
屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具です。 ルームランナー、ランニングマシン、ジョギングマシンの名称でお馴染。
これ１つ使用するだけで様々な部位が鍛えられます。 チェストプレス/バタフライ/アームカール/ラットプル/フレンチプレス/ラテラルレイズ/レッグカール/レッグエクステンション/ サイドベント/ベントオーバーロー/プレスダウン/ケーブルクロスオーバー/シーテッドロー/アップライトロウ/
主に足の筋力を鍛えます。 リハビリ用の器具としても広く利用されております。負荷を調節すれば、「最近足腰が弱ってきたな～」という時のトレーニングにも。
こちらも多機能器具で、１台で鍛えられるものがたくさん。 ・ベンチプレス ・ラットプルダウン ・レッグエクステンション
ぶら下がり健康器流行りましたね。 ・一番上にぶら下がって懸垂(チンニング) ・中央のグリップを使用しハンギングレッグレイズやディップス。 ・下部のバーを利用したプッシュアップ等 正しく利用すると色々な部位を鍛えられるマルチマシンになるんです。
固定された自転車型の運動器具です。 体力維持、健康維持の目的のために室内で行うものです。 エアロバイク・エクササイズバイク・ステーショナリーバイクなどとも呼ばれています。
様々なサイズをご用意しております。 軽い負荷からしっかり筋トレまでお任せを！
■その他スペース紹介
３台あります。 ちょっとしたレクリエーションや、遊びにも。 仲間内で盛り上がっちゃいましょう！
室内だけどまるで外でランニングをしているような気持になれます。 雨風気にせずランニングで汗を流すのはいかが？
バランスボールやストレッチポールを利用してまったりストレッチが出来るスペースです。 こちらではヨガ教室なども開催しております。
マッサージチェアやロデオマシンなどがございます。 大型のテレビなどもございますので、運動後はこちらでまったりリラックスしては。
トレーニングで汗をかいたらこちらのシャワーですっきりリフレッシュ！
荷物は持ち歩く必要はありません。 着替え等トレーニングに不要なお荷物はこちらをご利用くださいませ。