​18:30～19:30（60分間）
定員：10名（一般会員様限定）

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ピラティスは体感を鍛え、姿勢改善や体の安定性向上を目的としたエクササイズです。

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​「激しい運動は苦手...」という方にもおすすめ！未来の健康づくりを、一緒にはじめてみませんか？

19:00～20:00（60分間）

​​定員：15名（一般会員様限定）

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懐かしのディスコナンバーで楽しくシェイプアップ！
簡単なステップを組み合わせて、初心者の方でも気軽に楽しめます。全身を使ったリズミカルな動きで、脂肪燃焼・ストレス解消・リズム感アップにも効果的。

​20:15～20:45（30分間）
​定員：15名（一般会員様限定）

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ラテンを中心とした音楽に合わせて体を動かすダンスフィットネス！ダンス初心者の方でも楽しく運動できます。
​運動不足や、ストレス解消にオススメです！